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गर्मियों में तापमान का अचानक बदलाव क्यों है नुकसानदायक? जानिए पूरी जानकारी

कड़कड़ाती धूप और गर्मी के दिनों में भी बार-बार सर्दी, खांसी और गले में जकड़न होना कई लोगों को हैरत में डाल देता है।...
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मूंगफली और तले हुए खाने से बढ़ सकती है शरीर में पानी की कमी

तेज गर्मी और लू (हीटवेव) के प्रकोप के दौरान हमारे शरीर का तापमान अचानक बढ़ जाता है, जिससे पानी की कमी (डिहाइड्रेशन), कमजोरी, चक्कर...
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घर के काम करते-करते भी घटा सकते हैं वजन और बढ़ा सकते हैं स्टैमिना

स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती (फिटनेस) को लेकर वैश्विक स्तर पर एक बेहद महत्वपूर्ण और राहत देने वाली खबर आई है। खुद को चुस्त-दुरुस्त रखने के...
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गर्भासन योग से पीरियड्स में मिलती है राहत

पीरियड्स शुरू होते ही कई महिलाओं को तेज दर्द, ऐंठन और पेट में सूजन की शिकायत होती है, जो बेहद कष्टदायक होता है। ऐसे...
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महिलाओं में बढ़ रही दिल की बीमारियां

महिलाओं में दिल की बीमारियों का खतरा बढ़ता ही जा रहा है! महिलाओं में ऐसा ज्यादा देखा गया है कि वे दिल की बीमारियों...
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ये आदतें आपकों रखेंगी सेहतमंद

कुछ ऐसी आदतें भी होती हैं जिन्हें आमतौर पर अच्छा नहीं माना जाता पर इनके साथ भी आप स्वस्थ जीवन जी सकते हैं। एक...
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शहतूत, नीम होते हैं औषधीय गुणों से भरपूर

प्रकृति में ऐसे अनेकों पेड़ पौधे पाए जाते हैं। कुछ ऐसे ही पेड़ हैं शहतूत, नीम आदि। इनके उपयोग से अनेकों आयुर्वेदिक दवाइयां भी...
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