Wednesday, November 26, 2025
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बी12 की कमी से कमजोर होती नर्व्स और ब्रेन हेल्थ— अनदेखा करना पड़ सकता है भारी

दूसरे विटामिन की तरह विटामिन बी 12 भी शरीर के लिए बेहद जरूरी है। ये विटामिन रेड ब्लड सेल्स और डीएनए के निर्माण के...
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खराब डाइजेशन का इलाज टमाटर जूस से, जानिए आसान रेसिपी

टमाटर एक ऐसी सब्जी है जिसको आमतौर पर हर डिश या सब्जी में मसाले के तौर पर इस्तेमाल किया जाता है। लेकिन क्या आपको...
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इलायची का सेवन: 5 जबरदस्त फायदे जो आपको जानना जरूरी है!… ये जबरदस्त फायदे

Cardamom Benefits: इलायची जिसे मसालों की रानी कहा जाता है. छोटी सी दिखने वाली इलायची भारतीय रसोई में हर घर में पाई जाती है....
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Winter Health Tips: सर्दियों की सुबह किन चीजों से करें परहेज? जानें सही आहार

सर्दियों में शरीर को गर्माहट और अतिरिक्त ऊर्जा की जरूरत होती है, लेकिन कई लोग सुबह के समय ऐसे खाद्य पदार्थ खा लेते हैं,...
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Kidney Detox: किडनी की सफाई के लिए खाएं ये 5 सुपरफूड्स, शरीर से टॉक्सिन्स होंगे बाहर

Kidney Detox अच्छी सेहत के लिए बेहद जरूरी है, क्योंकि किडनी हर दिन लगभग 150 लीटर खून फिल्टर करके शरीर से टॉक्सिन्स बाहर निकालती...
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प्रोटीन की कमी से हो सकती हैं ये 5 गंभीर समस्याएं, जानिए लक्षण और बचाव के तरीके

Protein Deficiency Signs: प्रोटीन हमारे डाइट का एक अहम हिस्सा है. हमारे शारीरिक और मानसिक विकास के लिए हमें रोजाना किसी ना किसी फार्म में...
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क्या डायबिटीज में गुड़ और शहद खाना सही? आयुर्वेद ने बताई सच्चाई

हेल्थ | देश में डायबिटीज से पीड़ितों की फेहरिस्त लंबी है. इसीलिए भारत को डायबिटीज की राजधानी कहा जाता है. अगर आप डायबिटीज से...
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