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महिलाओं को अगर दिल की बीमारी से बचना है तो यह 5 कार्डियो जरूर करना चाहिए
कार्डियो एक्सरसाज को हर महिला को अपनी लाइफस्टाइल में शामिल करना चाहिए ताकि क्रोनिक हार्ट डिजीज़ के जोखिम को कम किया जा सके. दरअसल,...
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आंखों से दिख रहा है धुंधला? कहीं ये गंभीर बीमारियां तो कारण नहीं, जानें
आजकल लाइफस्टाइल इतनी खराब होती जा रही है कि आंख से जुड़ी समस्याएं बढ़ती जा रही हैं. कम उम्र में ही लोगों को धुंधला...
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क्या दिमाग के अंदर भी हो सकता है कैंसर? जानें क्या होते हैं इसके लक्षण
दिमाग पूरे शरीर को चलाता है. ऐसे में अगर उसकी सेहत का सही तरह ख्याल न रखा जाए तो समस्याएं बढ़ सकती हैं. ब्रेन...
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खड़े होकर पानी पीने के क्या होते हैं नुकसान, क्या वाकई हड्डियां होती हैं कमजोर?
जब हम खड़े होकर पानी पीते हैं तो इसका असर हमारे पूरे शरीर पर पड़ता है. खड़े होकर गटागट पानी पीने से शरीर की...
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लैपटॉप और मोबाइल का अधिक इस्तेमाल होता है हानिकारक, इससे होती है हड्डियों की ये बीमारियां
आधुनिकता के बढऩे से लोग मोबाइल और लैपटॉप जैसे उपकरणों के आदि होते जा रहे हैं। ऑफिस और घर पर बैठे-बैठे लोग अपना ज्यादातर...
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स्लीप हाइजीन क्या है? जानिए बेहतर नींद पाने के लिए प्रभावी तरीके
स्लीप हाइजीन उन आदतों के बारे में है, जो अच्छी नींद के लिए अनुकूल मानी जाती हैं।इसे यूं समझ लीजिए कि जिस तरह हम...
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कुर्सी के इस्तेमाल से की जा सकती हैं ये 5 एक्सरसाइज, रहेंगे स्वस्थ और फिट
आज की तेज-तर्रार दुनिया में कई लोगों के लिए जिम जाने के लिए समय निकालना मुश्किल हो सकता है, लेकिन इसका मतलब ये नहीं...
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