आजकल लोग अपने घरों को हरा-भरा और खूबसूरत बनाने के लिए हर कमरे में प्लांट्स लगाने लगे हैं. ड्राइंग रूम, बेडरूम, किचन या यहां तक कि बाथरूम तक-हर जगह पौधे देखने को मिल जाते हैं. यह न सिर्फ घर को सजाता है बल्कि वातावरण को भी फ्रेश बनाता है, लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि बहुत ज्यादा प्लांट्स रखने से हमारे शरीर पर भी असर पड़ सकता है? हां, यह सच है. जब घर में बहुत सारे पौधे होते हैं, तो घर का एयर एलिमेंट या हवा ज्यादा बढ़ जाती है. आयुर्वेद और प्राकृतिक विज्ञान के अनुसार, हमारी बॉडी में वायु की अधिकता गैस, एसिडिटी और ब्लोटिंग जैसी परेशानियां बढ़ा सकती है. यानी घर में हर जगह प्लांट्स रखना हमेशा फायदेमंद नहीं होता. सही जगह और सही मात्रा में पौधे रखना ही हेल्दी रहता है, ताकि घर भी सुंदर दिखे और हमारी सेहत पर कोई नेगेटिव असर न पड़े.
ज्यादा प्लांट्स और सेहत पर असर
1.हर जगह प्लांट्स रखने का ट्रेंड
आजकल लोग अपने घरों को मिनी नर्सरी बना देते हैं. ड्राइंग रूम में सिंगल प्लांट्स से लेकर पूरे कॉर्नर में पौधों की लाइन. किचन के पास टेबल पर छोटे पौधे और बाथरूम में भी गमले. सोशल मीडिया पर भी लोग अपने हरे-भरे घर की फोटो शेयर करते हैं. यह देखकर प्रेरणा मिलती है, लेकिन कई बार लोग सीमित जानकारी के बिना हर जगह पौधे रख देते हैं.
2. वायु और शरीर का तालमेल
हमारे शरीर में वायु यानी एयर का संतुलन बहुत जरूरी होता है, अगर घर में एयर एलिमेंट बहुत ज्यादा बढ़ जाए तो यह हमारे पेट और सिस्टम पर असर डाल सकता है. शरीर में वायु ज्यादा बढ़ने से गैस, एसिडिटी और ब्लोटिंग जैसी समस्याएं आम हो जाती हैं. यह खासकर उन लोगों में ज्यादा होता है जिनकी डाइजेशन पहले से कमजोर होती है.
3. कौन से पौधे ज्यादा असर डालते हैं
ज्यादातर घरों में एरोमेटिक या एयर-प्योरिफाइंग पौधे रखे जाते हैं. जैसे एलोवेरा, मनी प्लांट, लैवेंडर आदि. ये पौधे सही मात्रा में बहुत फायदेमंद हैं, लेकिन जब हर कमरे में और ज्यादा गमले रख दिए जाएं तो हवा का संतुलन बिगड़ने लगता है.
4. सही जगह और मात्रा का महत्व
-ड्राइंग रूम: एक या दो सजावटी पौधे पर्याप्त.
-किचन: छोटे प्लांट्स टेबल या विंडो पर.
-बेडरूम: नींद को प्रभावित न करने वाले हल्के पौधे.
-बाथरूम: नमी-सहने वाले पौधे.
5. स्वस्थ तरीके से पौधे रखना
घर में पौधों की संख्या को सीमित रखें. एयर एलिमेंट को बढ़ाने के लिए ज्यादा पौधे न रखें. कमरे में पौधे रखते समय हमेशा हवा का संतुलन, सफाई और पौधे की प्रकृति का ध्यान रखें, अगर सही तरीके से पौधे रखे जाएं तो यह न सिर्फ घर को सुंदर बनाते हैं बल्कि शरीर के लिए भी फायदेमंद होते हैं.
हर जगह प्लांट्स रखना ट्रेंड हो सकता है, लेकिन सेहत पर नकारात्मक असर भी डाल सकता है. इसलिए घर में पौधों की संख्या और जगह का ध्यान रखें. सही मात्रा में पौधे और सही जगह पर रखे गए गमले ही हमारे शरीर और घर दोनों के लिए संतुलन बनाए रखते हैं.
